【08:30】

ごはん

鮭

きんぴらごぼう

目玉焼き

ほうれんそうのおひたし

ブロッコリー

にんにくの芽と肉の炒めもの

味噌汁

【15:00】

冷し中華

【21:00】

肉

ピーマンの肉詰め

キャベツ

パン

ビール